Challenge · Sep 22 - Oct 12, 2026
Desafío de lucidez otoñal
Acepta el cambio de estación
Un reto para aumentar tu frecuencia de sueños lúcidos durante el otoño.
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Sobre este evento
Acerca de
el desafío
A medida que los días se acortan, aprovecha las noches más largas para profundizar tu práctica de sueños lúcidos.
Este desafío de 21 días proporciona técnicas y motivación para alcanzar la lucidez.
Estación
Otoño
Enfocar
Lucidez
Duración
21 dias
"
El otoño nos muestra lo bonito que es dejar ir las cosas.
Desconocido
Qué hay dentro
Tu práctica
durante el desafío
01
Verificaciones de la realidad
Realice controles periódicos de la realidad a lo largo del día.
02
Despierta y vuelve a la cama (WBTB)
Despierte durante la noche para aumentar las posibilidades de lucidez.
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Preguntas
Preguntas frecuentes
Se recomienda recordar algunos sueños básicos, pero los principiantes son bienvenidos.
WBTB implica despertarse después de unas horas de sueño, permanecer despierto brevemente y luego volver a dormir con la intención de tener un sueño lúcido.