Challenge · Dec 1 - Dec 31, 2026
Desafío de práctica profunda de diciembre
Termina el año con intención
Un desafío de un mes para solidificar tu práctica antes del nuevo año.
desplazarse
Sobre este evento
Acerca de
el desafío
Diciembre puede ser un mes ajetreado, lo que hace que sea fácil perder el foco en nuestras prácticas espirituales.
Este desafío fomenta la dedicación diaria a tus rutinas de meditación y yoga de ensueño.
Mes
Diciembre
Enfocar
Dedicación
Duración
31 días
"
Cada día es un viaje y el viaje en sí es el hogar.
Matsuo Basho
Qué hay dentro
Tu práctica
durante el desafío
01
Compromiso diario
Mantenga una práctica diaria constante, aunque solo sea por unos minutos.
02
Reflexión de fin de año
Revise su progreso durante el año pasado y establezca intenciones para el próximo.
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Únete al desafío final
Realice un seguimiento de su práctica diaria en Mindful Slumber y obtenga la insignia de fin de año.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¡No te preocupes! Simplemente reanude su práctica al día siguiente. La coherencia es más importante que la perfección.
Cualquier rutina de meditación, diario de sueños o control de la realidad cuenta para tu objetivo diario.