Événements intégrés
Découvre des sessions guidées, festivals, défis, ateliers et retraites – tout ça dans l’app Mindful Slumber.
Festival Saga Dawa
Festival
Honore la naissance, l'illumination et le parinirvana du Bouddha pendant ce mois le plus sacré. Participe à des pratiques intensives de yoga du rêve et accumule un vaste mérite.
Défi du journal de rêves de 30 jours
Challenge
Le rappel cohérent des rêves est le fondement le plus important du rêve lucide et du yoga des rêves. Pendant 30 jours, engagez-vous à enregistrer vos rêves chaque matin et à effectuer de courtes méditations de réflexion. Prenez l’habitude, approfondissez votre vie intérieure et regardez votre mémoire – et votre lucidité – grandir.
Chökhor Düchen — Tourner la roue
Festival
Célébrez le premier enseignement du Bouddha : la rotation de la roue du Dharma à Varanasi. Ce jour de multiplication des mérites marque le moment où la sagesse est entrée dans le monde. Participez à des pratiques de gratitude, consacrez du mérite et explorez des pratiques de yoga de rêve qui invitent à la perspicacité et aux conseils de l'esprit de sagesse.
Défi Lucidité d'Automne
Challenge
Alors que l'année se rapproche et que les nuits s'allongent, l'automne est une invitation de la nature à approfondir la pratique du rêve. Pendant 21 jours, combinez la méditation quotidienne avec des techniques de lucidité intentionnelles – vérification de la réalité, journalisation des signes de rêve et pratique DOUCE – pour percer dans votre premier (ou prochain) rêve lucide.
Atelier Fondements du Yoga du Rêve
Workshop
Un atelier structuré de quatre séances pour les praticiens qui souhaitent aller au-delà de la pleine conscience de base et s'initier à l'authentique tradition tibétaine du Dream Yoga. Les séances couvrent les cinq pratiques fondamentales du yoga du rêve, les bardos nocturnes, la façon de travailler avec le gourou yoga de l'état de sommeil et l'intégration pratique avec la méditation quotidienne. Convient à ceux qui ont une certaine expérience de la méditation.
Anniversaire de la communauté Mindful Slumber
Celebration
Célébrez une année de rêve ensemble ! Rejoignez la communauté Mindful Slumber pour une journée spéciale de gratitude, des histoires de rêves partagées, une reconnaissance d'étapes importantes et une méditation de groupe dédiée. C’est le moment d’honorer le chemin parcouru et de définir vos intentions pour l’année de pratique à venir.
Enseignements sur les Bardos du Sommeil et du Rêve
Teaching
Une série d'enseignements de cinq séances explorant la compréhension tibétaine des bardos — les états de transition qui se produisent entre l'éveil et le sommeil, dans le rêve et au seuil d'un sommeil profond sans rêves. S'inspirant des traditions du Bardo Thodol (Livre tibétain des morts) et du Dzogchen, ces enseignements mettent en lumière la profonde opportunité de libération qu'offre la nuit à chaque pratiquant.
Défi de pratique approfondie de décembre
Challenge
Terminez l’année avec engagement. Les nuits plus longues et l'intériorité naturelle de décembre en font le mois idéal pour une pratique intensive du yoga des rêves. Effectuez 22 séances de méditation, enregistrez 18 rêves et atteignez la fin de l'année avec une relation transformée avec le sommeil, la nuit et l'esprit qui rêve.
Retraite de sommeil profond au solstice d'hiver
Retreat
La nuit la plus longue de l'année est le plus beau cadeau du pratiquant. Cette retraite virtuelle de deux jours utilise le pouvoir du solstice d’hiver pour explorer le yoga du sommeil profond sans rêves – la dimension la plus avancée et souvent la plus négligée de la pratique nocturne. Séances guidées sur le yoga du sommeil, la nature du rigpa dans le sommeil profond et le réveil renouvelé.
Événements Passés
Festival Losar 2026
Festival
Célèbre le Nouvel An Tibétain avec des pratiques spéciales de yoga du rêve et des bénédictions traditionnelles. Rejoins notre communauté pour des sessions de méditation axées sur les nouveaux commencements et le renouveau spirituel.
Défi de Pleine Conscience de Décembre
Challenge
Construis les bases pour le yoga du rêve avancé grâce à la pratique quotidienne de pleine conscience. Complète 20 sessions de méditation et enregistre 15 rêves pour développer la conscience claire essentielle au rêve lucide et à la transformation onirique.
Lhabab Düchen
Festival
Commémore la descente du Bouddha depuis les royaumes célestes avec des méditations purifiantes et des pratiques qui multiplient le mérite. Ce jour auspicieux amplifie les bénéfices de la pratique spirituelle.
Défi de Pleine Conscience d'Août
Challenge
Construis les bases pour le yoga du rêve avancé grâce à la pratique quotidienne de pleine conscience. Complète 20 sessions de méditation et enregistre 15 rêves pour développer la conscience claire essentielle au rêve lucide et à la transformation onirique.