Retraite de sommeil profond au solstice d'hiver
Embrassez la nuit la plus longue
Une retraite guidée axée sur le repos profond, la restauration et le yoga du sommeil profond.
À propos de cet événement
À propos
de la retraite
Le solstice d’hiver marque la nuit la plus longue de l’année, une période naturellement propice au repos profond et au repli sur soi.
Cette retraite se concentre sur les pratiques de Yoga du Sommeil (Yoga Nidra) pour rajeunir le corps et l’esprit.
Au cœur de l’hiver, j’ai finalement appris qu’il y avait en moi un été invincible.
Albert Camus
Ce qu'il y a à l'intérieur
Votre pratique
pendant la retraite
Pratiques guidées de relaxation profonde pour entrer dans le sommeil conscient.
Techniques pour améliorer la qualité du sommeil et se réveiller en pleine forme.
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Questions