सपने के भीतर जागें।
Mindful Slumber ड्रीम योग की प्राचीन तिब्बती कला सिखाता है — ताकि आप लूसिड सपने देख सकें, गहरी नींद ले सकें और रात की स्पष्टता को अपने जागते जीवन में ला सकें।
Mindful Slumber क्यों
अन्य ऐप्स आपके जागते मन को शांत करते हैं।
हम आपके सोते हुए मन को जगाते हैं।
सोने के लिए अन्य ऐप्स अच्छे हैं। हम कुछ अलग करते हैं — हम पूरी रात को अभ्यास के रूप में उपयोग करते हैं।
सामान्य नींद और ध्यान ऐप्स
- — आपको सुलाते हैं, फिर चेतना बंद हो जाती है
- — केवल दिन के ध्यान पर ध्यान केंद्रित करते हैं
- — व्हाइट नॉइज़ और कहानियां
- — आप जागते हैं लेकिन भीतर कोई परिवर्तन नहीं होता
Mindful Slumber
- नींद की दहलीज पर आपसे मिलता है और सजग रखता है
- जीवन के उस एक-तिहाई हिस्से का उपयोग करता है जो आप सोते हुए बिताते हैं
- ड्रीम योग, बारदो और लूसिड ड्रीमिंग तकनीक
- हर रात को स्पष्टता और आत्म-खोज में बदलें
अभ्यास
एक प्राचीन साधना, अब आपकी जेब में।
ड्रीम योग — मिलम — नरोपा के छह योगों में से एक है। अब यह साधना आपके हाथों में है।
“यदि आप सपने में सपने को सपना पहचान सकते हैं, तो आप मृत्यु के समय मृत्यु को पहचान सकेंगे।”
मार्ग के चार चरण
पहचानें
सपने देखते हुए पहचानें कि आप सपना देख रहे हैं। यह पहला द्वार है।
रूपांतरित करें
सपने के परिदृश्य को अपनी इच्छानुसार बदलें — उड़ें, रूप बदलें।
विलीन करें
सपने को भ्रम के रूप में देखें और जागृत जीवन की प्रकृति को समझें।
जागें
स्पष्ट प्रकाश की चेतना में विश्राम करें — साधना का हृदय।
ऐप में सब कुछ
आपकी रात, साधना में बदली।
सचेत नींद के लिए एक संपूर्ण टूलकिट।
निर्देशित ड्रीम योग
प्रामाणिक सत्र जो मन और शरीर को शांत करते हैं।
लूसिड ड्रीमिंग में महारत
रियलिटी चेक, MILD और WILD तकनीकें।
ड्रीम जर्नल और इनसाइट
जागते ही सपनों को दर्ज करें और उनके अर्थ समझें।
नींद-चक्र अनुसार अभ्यास
REM चक्र के समय सक्रिय मार्गदर्शन।
बारदो और विज़ुअलाइज़ेशन
परंपरागत तिब्बती विज़ुअलाइज़ेशन साधनाएँ।
ड्रीम इनक्यूबेशन
आज रात एक संकल्प लें और अपने प्रश्नों के उत्तर खोजें।
ड्रीम सर्कल्स
संघ के साथ अभ्यास करें और अनुभव साझा करें।
8-सप्ताह की यात्रा
पहले लूसिड सपने से लेकर स्पष्ट प्रकाश तक का संरचित मार्ग।
Transform your nights with guided courses.
Bedtime audio journeys that meet you at the threshold of sleep — transmuting difficult emotions, healing heartbreak, and purifying past karma into waking peace.
Emotional Alchemy Through Sleep
Transform anger, fear, and anxiety into mirror-like wisdom using authentic Tibetan deity and lucid dream awareness practices.
Working with Past Negative Karma
Release the subconscious burden of guilt and regret without self-punishment through the 4 Powers of Tibetan Buddhist purification.
Dream Yoga for Heartbreak Healing
Process romantic grief, release emotional attachment, and reconnect with inner love and wholeness across a 3-week guided journey.
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एक रात, चार चरण
रात्रि अनुष्ठान
एक सरल लय जो नींद को साधना बना देती है।
संकल्प लें
आज रात का अभ्यास चुनें और बीज बोएं।
सजग रहते हुए सोएं
निर्देशित सत्र आपको नींद की दहलीज पर ले जाता है।
जागें और लिखें
सपनों को मिटने से पहले दर्ज करें।
जीवन में अपनाएं
रात की स्पष्टता को दिन के जीवन में लाएं।
सजग अभ्यासकर्ताओं के अनुभव
हजारों लोग जान रहे हैं कि नींद खोया हुआ समय नहीं, बल्कि आत्म-खोज का सबसे बड़ा अवसर है।
"मैंने कई ऐप्स आजमाए हैं, लेकिन Mindful Slumber सबसे बेहतरीन है। इसने मेरी चिंता को बहुत कम किया है।"
Marcus Reilly
9 महीने से अभ्यासकर्ता
"शुरुआत में मुझे संदेह था, लेकिन यह हर उम्मीद से बेहतर निकला।"
Devon Brooks
पहला लूसिड सपना · सप्ताह 2
"यह मेरा हर रात का आश्रय है। बहुत ही शांत और सुंदर अनुभव।"
Elena Vargas
दैनिक रात्रि अभ्यासी
"दो सप्ताह के बाद मुझे अपना पहला लूसिड सपना आया। इसने मेरी सोच बदल दी।"
Jaylen Carter
8-सप्ताह यात्रा स्नातक
"ड्रीम जर्नल बहुत उपयोगी है। मेरे बुरे सपने बंद हो गए हैं।"
Sofia Lindqvist
ड्रीम जर्नल लेखक
"प्राचीन ज्ञान आधुनिक शैली में। बहुत ही अद्भुत सत्र।"
Thomas Ohuru
1 वर्ष से अभ्यासी
मुफ़्त शुरू करें
सपनों जैसे सरल मूल्य
हमेशा के लिए मुफ़्त शुरू करें। जब चाहें आगे बढ़ें।
Begin
आज रात शुरू करने के लिए आवश्यक सब कुछ।
- मूल ड्रीम योग लाइब्रेरी (5 सत्र)
- सवालों के साथ ड्रीम जर्नल
- रियलिटी-चेक रिमाइंडर्स
- स्लीप टाइमर और शांत ध्वनियां
- प्रगति और स्ट्रीक ट्रैकिंग
Mindful+
लूसिड मास्टरी का पूरा मार्ग।
$49.99 प्रति वर्ष · कभी भी रद्द करें
7-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण शुरू करें- Begin का सब कुछ, साथ ही —
- संपूर्ण निर्देशित लाइब्रेरी
- पूर्ण 8-सप्ताह ड्रीम योग यात्रा
- बारदो और उन्नत साधनाएँ
- नींद-चक्र अनुसार रात्रि मार्गदर्शन
- AI स्वप्न विश्लेषण
- ड्रीम सर्कल्स कम्युनिटी
- हर महीने नए अभ्यास
प्रश्न
सोने से पहले
ड्रीम योग (मिलम) तिब्बती बौद्ध परंपरा की 1,000 साल पुरानी साधना है, जिसमें सपने के दौरान जागरूक होकर मन की गहराई को समझा जाता है।
बिल्कुल नहीं। यह ऐप नए अभ्यासकर्ताओं के लिए बनाया गया है।
वे केवल सुलाने पर ध्यान देते हैं। हम सोते समय चेतना को जागृत रखना सिखाते हैं।
हाँ, यह स्टैनफोर्ड जैसे संस्थानों द्वारा वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित और पूरी तरह सुरक्षित है।
निर्देशित ध्यान, जर्नल, AI विश्लेषण, चक्र-आधारित मार्गदर्शन और समुदाय।
मूल ऐप हमेशा के लिए मुफ़्त है। Mindful+ में 7 दिन का मुफ़्त परीक्षण मिलता है।
iPhone, iPad और Android डिवाइस।
आपका निमंत्रण
आज रात वह रात हो सकती है जब आप
सपने के भीतर जाग उठें।
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★ 4.9 औसत रेटिंग · iOS और Android · कभी भी रद्द करें