Challenge · Dec 1 - Dec 31, 2025
दिसंबर माइंडफुलनेस चुनौती
स्वप्न योग और स्पष्ट स्वप्न के लिए 31-दिवसीय माइंडफुलनेस प्रशिक्षण
स्वप्न योग और स्पष्ट स्वप्न के लिए 31-दिवसीय माइंडफुलनेस प्रशिक्षण
स्क्रॉल करें
इस इवेंट के बारे में
इस इवेंट के बारे में
प्रतिदिन की माइंडफुलनेस प्रैक्टिस के माध्यम से उन्नत स्वप्न योग की नींव बनाएं। स्पष्ट सजगता विकसित करने के लिए 20 ध्यान सत्र पूरे करें और 15 स्वप्न दर्ज करें।
घटना का प्रकार
Challenge
महत्व
अभ्यास के लिए विशेष समय
अवधि
लगातार 31 दिन
पहुँच
माइंडफुल स्लीपर के अंदर मुक्त
"
अभ्यास के लिए एक गहन अवसर.
पारंपरिक शिक्षण
अंदर क्या है
आपका अभ्यास
घटना के दौरान
01
निर्देशित सत्र
ऐप में विशेष निर्देशित प्रथाओं तक पहुंचें।
ऐप प्राप्त करें · शुरू करने के लिए निःशुल्क
पहली रात से पहले अपना अभ्यास शुरू करें
माइंडफुल स्लंबर स्वप्न योग की तिब्बती परंपरा पर बनाया गया है - जो बौद्ध तंत्र में सबसे गहरी और सबसे परिवर्तनकारी प्रथाओं में से एक है। 1 दिसंबर से पहले डाउनलोड करें और तैयार होकर पहुंचें।
प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आपको पूरे महीने में 20 ध्यान सत्र पूरे करने होंगे और 15 सपने रिकॉर्ड करने होंगे।
यह स्वप्न की स्थिति को पहचानने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्पष्ट, निरंतर जागरूकता पैदा करता है।
हां, सफल प्रतिभागियों को बढ़ी हुई भलाई के गहन लाभों के साथ दिसंबर माइंडफुलनेस चैलेंज बैज प्राप्त होता है।