Eventi in-App
Esplora sessioni guidate, festival, sfide, workshop e ritiri — tutto all'interno dell'app Mindful Slumber.
Festival di Saga Dawa
Festival
Onora la nascita, l’illuminazione e il parinirvana del Buddha durante questo mese sacro. Partecipa a pratiche intense di yoga del sogno e accumula vasto merito.
Sfida del diario dei sogni di 30 giorni
Challenge
Il ricordo coerente dei sogni è il fondamento più importante per i sogni lucidi e lo yoga dei sogni. Per 30 giorni, impegnati a registrare i tuoi sogni ogni mattina e a completare brevi meditazioni di riflessione. Costruisci l'abitudine, approfondisci la tua vita interiore e osserva crescere la tua memoria e la tua lucidità.
Chökhor Düchen – Girare la ruota
Festival
Celebra il primo insegnamento del Buddha: il giro della Ruota del Dharma a Varanasi. Questo giorno che moltiplica i meriti segna il momento in cui la saggezza è entrata nel mondo. Impegnati in pratiche di gratitudine, dedica meriti ed esplora pratiche di yoga da sogno che invitano l'intuizione e la guida della mente saggia.
Sfida della lucidità autunnale
Challenge
Mentre l'anno volge verso l'interno e le notti si allungano, l'autunno è un invito della natura ad approfondire la pratica dei sogni. Per 21 giorni, combina la meditazione quotidiana con tecniche di lucidità intenzionale - controlli di realtà, diario dei segni dei sogni e pratica MILD - per sfondare nel tuo primo (o successivo) sogno lucido.
Workshop sui fondamenti dello Yoga da sogno
Workshop
Un workshop strutturato in quattro sessioni per praticanti che vogliono andare oltre la consapevolezza di base nell'autentica tradizione tibetana dello Yoga del sogno. Le sessioni coprono le cinque pratiche fondamentali dello yoga del sogno, i bardo notturni, come lavorare con il guru yoga dello stato di sonno e l'integrazione pratica con la meditazione quotidiana. Adatto a chi ha una certa esperienza di meditazione.
Anniversario della comunità del Mindful Slumber
Celebration
Festeggiate insieme un anno di sogni! Unisciti alla comunità Mindful Slumber per un giorno speciale di gratitudine, storie di sogni condivise, riconoscimento di traguardi importanti e una meditazione di gruppo dedicata. Questo è un momento per onorare i progressi compiuti e per stabilire le intenzioni per l'anno di pratica a venire.
Insegnamenti sui Bardo del sonno e del sogno
Teaching
Una serie di insegnamenti di cinque sessioni che esplorano la comprensione tibetana dei bardo: gli stati di transizione che si verificano tra la veglia e il sonno, all'interno del sogno e sulla soglia del sonno profondo senza sogni. Traendo spunto dalle tradizioni Bardo Thodol (Libro tibetano dei morti) e Dzogchen, questi insegnamenti illuminano la profonda opportunità di liberazione che la notte offre a ogni praticante.
Sfida di pratica approfondita di dicembre
Challenge
Chiudi l’anno con impegno. Le notti più lunghe e la naturale interiorità di dicembre lo rendono il mese ideale per la pratica intensiva dello yoga da sogno. Completa 22 sessioni di meditazione, registra 18 sogni e raggiungi la fine dell'anno con un rapporto trasformato con il sonno, la notte e la mente che sogna.
Ritiro del sonno profondo per il Solstizio d'inverno
Retreat
La notte più lunga dell'anno è il dono più grande del praticante. Questo ritiro virtuale di due giorni utilizza il potere del solstizio d'inverno per esplorare lo yoga del sonno profondo senza sogni, la dimensione più avanzata e spesso più trascurata della pratica notturna. Sessioni guidate sullo yoga del sonno, sulla natura del rigpa nel sonno profondo e sul risveglio rinnovato.
Eventi Passati
Festival di Losar 2026
Festival
Celebra il Capodanno tibetano con pratiche speciali di yoga del sogno e benedizioni tradizionali. Unisciti alla nostra comunità per sessioni di meditazione focalizzate su nuovi inizi e rinnovamento spirituale.
Sfida di Consapevolezza di Dicembre
Challenge
Costruisci le basi per uno yoga del sogno avanzato attraverso la pratica quotidiana della consapevolezza. Completa 20 sessioni di meditazione e registra 15 sogni per sviluppare la chiarezza mentale essenziale al sogno lucido e alla trasformazione onirica.
Lhabab Düchen
Festival
Commemora la discesa del Buddha dai regni celesti con meditazioni purificatrici e pratiche che moltiplicano il merito. Questo giorno propizio amplifica i benefici della pratica spirituale.
Sfida di Consapevolezza di Agosto
Challenge
Costruisci le basi per uno yoga del sogno avanzato attraverso la pratica quotidiana della consapevolezza. Completa 20 sessioni di meditazione e registra 15 sogni per sviluppare la chiarezza mentale essenziale al sogno lucido e alla trasformazione onirica.