Challenge · Sep 22 - Oct 12, 2026
Sfida della lucidità autunnale
Abbraccia il cambio di stagione
Una sfida per aumentare la frequenza dei tuoi sogni lucidi durante l'autunno.
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Riguardo a questo evento
Informazioni
sulla sfida
Man mano che le giornate si accorciano, sfrutta le notti più lunghe per approfondire la pratica del sogno lucido.
Questa sfida di 21 giorni fornisce tecniche e motivazione per raggiungere la lucidità.
Stagione
Autunno
Messa a fuoco
Lucidità
Durata
21 giorni
"
L’autunno ci mostra quanto sia bello lasciare andare le cose.
Sconosciuto
Cosa c'è dentro
La tua pratica
durante la sfida
01
Controlli della realtà
Esegui controlli di realtà regolari durante il giorno.
02
Risveglio a letto (WBTB)
Svegliarsi durante la notte per aumentare le possibilità di lucidità.
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Domande
Domande frequenti
Si consiglia di ricordare alcuni sogni di base, ma i principianti sono i benvenuti.
La WBTB implica svegliarsi dopo alcune ore di sonno, rimanere svegli brevemente e poi tornare a dormire con l’intenzione di fare sogni lucidi.