Ritiro del sonno profondo per il Solstizio d'inverno
Abbraccia la notte più lunga
Un ritiro guidato incentrato sul riposo profondo, sul recupero e sullo yoga del sonno profondo.
Riguardo a questo evento
A proposito
del ritiro
Il solstizio d’inverno segna la notte più lunga dell’anno, un momento naturalmente adatto al riposo profondo e al raccoglimento verso se stessi.
Questo ritiro si concentra sulle pratiche di Yoga del sonno (Yoga Nidra) per ringiovanire il corpo e la mente.
Nel cuore dell'inverno, ho finalmente imparato che dentro di me c'era un'estate invincibile.
Alberto Camus
Cosa c'è dentro
La tua pratica
durante il ritiro
Pratiche guidate di rilassamento profondo per entrare nel sonno cosciente.
Tecniche per migliorare la qualità del sonno e svegliarsi riposati.
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